Tägliches Training - Routine oder Gestaltung?
Erich Rutemöller eröffnete den Regionalen Trainer-Kongress mit seinem Vortrag zum Thema „Tägliches Training – Routine oder Gestaltung?“. Dabei zeigte Rutemöller anhand von Videobeispielen aus dem Training von Borussia Dortmund und des 1. FC Köln auf, dass auch im Profibereich vor allem bekannte und einfache Übungsformen zu Einsatz kommen. Augenmerk liege im Profibereich auf der hohen Präzision, die das Training hochklassig mache. Im Anschluss an Rutemöllers Ausführungen entwickelte sich eine Diskussion zur laufenden Weltmeisterschaft mit besonderem Blick auf die deutsche Männer-Nationalmannschaft, woraus sich Rückschlüsse auf das Thema Training ergaben.
Zwischen Prävention und Progression – das athletische Warm-up im Wochenüberblick
Teil zwei der Fortbildung leitete Referent Leon Niederdraeing (Athletiktrainer Eintracht Frankfurt U21) mit seinem Thema „Zwischen Prävention und Progression – das athletische Warm-up im Wochenüberblick“. Niederdraeing gab Einblicke in das tägliche Warm-up der U16 von Eintracht Frankfurt und erklärte für alle Teilnehmenden anschaulich, worauf es beim athletischen Warm-up ankommt. Dabei ging der Athletiktrainer auch auf Hauptverletzungsursachen im Fußball – nämlich an Knie, hinterem Oberschenkel, Rücken und Kopf – und dessen Prävention ein. Mithilfe eines Probanden aus der Teilnehmergruppe führte Niederdraeing geeignete Übungen im Bereich Wahrm-up und Prävention für den Trainingsalltag vor.
